Pfändungsschutzkonto beantragen – Anleitung

Für Guthaben gibt es automatisch einen pauschalen Basisschutz von 1.133,80 Euro je Kalendermonat. Da sich diese Wert jedoch ändern kann, gibt es die sogenannte Pfändungstabelle. Weitere Beträge können auf Nachweis freigegeben werden. Nur in speziellen Fällen ist noch eine gerichtliche Entscheidung bzw. bei öffentlichen Gläubigern eine Entscheidung der vollstreckenden Behörde erforderlich. Auf diese Weise sind weiterlesen…

Was hilft gegen Panikattacken?

Eine Panikattacke ist in der Regel nicht von langer Dauer. Dennoch zehrt sie so massiv an den Kräften eines Menschen, dass man sich danach einfach nur ausgelaugt fühlt und kaum noch aus diesem Tief herauskommt. Der Tag ist mit anderen Worten einfach gelaufen. Wer es nicht schafft, gegen Panikattacken anzukommen und nach dem Erleben einer weiterlesen…

Wie wir lernen, einfach „Nein“ zu sagen

Das Leben bietet viele Hürden, die es zu überwinden gilt, um das eigene Glück zu finden. Die meisten davon befinden sich ganz in unserer Nähe, sogar im täglichen Umfeld. In der heutigen Zeit fällt es uns immer schwerer, auch einmal „Nein“ zu sagen, wenn wir etwas nicht wollen. Sei es nun eine Erledigung, die für weiterlesen…

5 Dinge, welche die menschliche Psyche dringend braucht

Unser Leben steckt voller Höhe- und Tiefpunkte. Bereits von Kindestagen an wird uns beigebracht, damit klarzukommen, denn irgendwann müssen wir uns ohnehin damit abfinden, dass die Welt einen stetigen Wandel vollzieht. Doch sind wir einmal außergewöhnlichen Belastungen ausgesetzt, wie einer großen Portion Stress oder auch einer ausgewachsenen Depression, so verlieren wir leicht das Ziel aus weiterlesen…